생활정보 보따리

아이가 원하는 것을 들어주지 않았을 때 갑자기 울고, 바닥에 주저앉고, 같은 말을 계속 반복하며 징징거릴 때가 있습니다. 부모 입장에서는 몇 번을 설명해도 듣지 않는 아이를 보면 화가 나기도 합니다. 하지만 유아는 아직 자신의 감정을 충분히 조절하거나 말로 표현하는 능력이 발달하는 과정에 있습니다. 그래서 떼쓰는 행동을 무조건 고쳐야 할 나쁜 행동으로 보기보다는 아이에게 감정을 알아차리고 표현하고 조절하는 방법을 가르치는 기회 로 생각해 볼 수 있습니다. 유아가 자주 떼쓰는 이유는 무엇일까요? 유아의 떼쓰기에는 단순히 원하는 것을 얻으려는 행동만 있는 것은 아닙니다. 원하는 것을 말로 표현하기 어려울 때 놀이를 갑자기 끝내야 할 때 배가 고프거나 피곤할 때 익숙한 일상이 갑자기 바뀌었을 때 부모의 관심을 받고 싶을 때 자기 마음대로 하고 싶은 욕구가 커졌을 때 실패하거나 뜻대로 되지 않아 좌절했을 때 특히 유아는 감정은 크게 느끼지만 그것을 조절하는 능력은 아직 발달 중입니다. 따라서 어른에게는 사소해 보이는 일도 아이에게는 매우 큰 감정적 사건이 될 수 있습니다. 떼쓴다고 바로 혼내기보다 먼저 감정을 알아주세요 아이가 울면서 “싫어!”라고 소리칠 때 바로 “왜 또 울어?”, “그만 울어!”라고 말하기보다 먼저 아이의 감정을 짚어주는 것이 좋습니다. 예를 들어 놀이터에서 집에 가야 하는 상황이라면 이렇게 말할 수 있습니다. “더 놀고 싶었구나. 재미있었는데 이제 가야 해서 속상하지?” 이 말은 아이의 요구를 모두 들어주겠다는 뜻이 아닙니다. 감정은 인정하지만 행동이나 규칙까지 모두 허용하는 것은 아니라는 점 이 중요합니다. 감정을 인정하는 것과 떼를 받아주는 것은 다릅니다 감정 코칭을 하다 보면 “아이의 감정을 인정하면 버릇이 나빠지는 것 아닌가요?”라고 걱정할 수 있습니다. 하지만 “속상할 수 있어”라고 말하는 것과 “그러니까 네가 원하는 대로 해”라고 말하는 것은 전혀 다릅니다. 예를 ...

아이 밥을 먹이다 보면 “이건 싫어!”, “채소는 안 먹을래!”라는 말을 하루에도 몇 번씩 듣게 됩니다. 특히 잘 먹던 음식까지 어느 날 갑자기 거부하면 부모 입장에서는 걱정이 커지기 마련입니다. 하지만 어린아이에게 특정 음식에 대한 선호가 생기거나 새로운 음식을 거부하는 것은 비교적 흔한 모습입니다. 이럴 때 중요한 것은 억지로 먹이는 것보다 음식을 부담스럽지 않게 자주 경험하게 하는 것 입니다. 1. “다 먹어야 해” 대신 “한 번 맛볼까?” 편식을 줄이겠다고 아이 앞에서 “이것도 먹어야지”, “다 먹을 때까지 못 일어나”라고 하면 식사 자체가 스트레스가 될 수 있습니다. 새로운 음식을 처음부터 많이 먹이려고 하지 말고 아주 조금만 접시에 올려보세요. “오늘은 한 입만 맛볼까?” 정도로 가볍게 권하고, 아이가 거부한다면 지나치게 실랑이를 벌이지 않는 것이 좋습니다. 먹는 양을 부모가 모두 결정하기보다는 건강한 음식을 준비하고 실제로 얼마나 먹을지는 아이가 결정할 수 있도록 하는 것이 도움이 됩니다. 2. 채소를 ‘숙제’가 아니라 ‘놀이’로 바꿔보세요 아이에게 채소를 무조건 먹으라고 하기보다 재미있는 이름을 붙여보는 것도 방법입니다. 브로콜리 → 작은 나무 방울토마토 → 빨간 구슬 당근 → 주황색 막대 옥수수 → 노란 알갱이 오이 → 초록색 배 이름만 바꿔도 아이가 음식에 관심을 보일 수 있습니다. “브로콜리 먹어!”보다는 “오늘은 작은 나무 하나 골라볼까?”처럼 말해보세요. 3. 아이에게 음식 선택권을 주세요 부모가 모든 메뉴를 정해주는 것보다 아이가 작은 선택을 할 수 있도록 해보세요. 예를 들어 “당근 먹을래?”라고 묻기보다 “당근하고 오이 중에서 어떤 걸 골라볼까?” 라고 물어보는 방식입니다. 둘 다 건강한 음식이라면 아이가 무엇을 선택하든 괜찮습니다. 선택권을 주면 아이가 식사에 직접 참여한다는 느낌을 받을 수 있습니다. 4. 장보기부터 함께 해보세요 편식이 심한 ...

아이가 갑자기 떼를 쓰기 시작하면 부모도 당황하기 마련입니다. 장난감을 사달라고 울거나, 원하는 것을 들어주지 않는다고 소리를 지르거나, 바닥에 주저앉아 움직이지 않는 모습을 보면 부모 역시 순간적으로 화가 날 수 있습니다. 특히 여러 사람이 있는 장소에서 아이가 떼를 쓰면 주변의 시선까지 신경 쓰이면서 아이를 빨리 조용하게 만들고 싶은 마음이 들기도 합니다. 하지만 아이가 떼를 쓴다는 이유만으로 매번 크게 혼내거나 화부터 내는 것이 가장 좋은 방법은 아닙니다. 아이의 떼쓰기는 아직 자신의 감정이나 원하는 것을 충분히 말로 표현하기 어려워 나타나는 행동일 수도 있습니다. 그렇다고 해서 모든 떼쓰기를 받아줘야 한다는 뜻도 아닙니다. 중요한 것은 아이의 감정은 이해해 주되, 지켜야 할 행동의 기준은 분명하게 알려주는 것 입니다. 이번 글에서는 아이가 떼를 쓸 때 무조건 혼내면 안 되는 이유와 부모가 대신 해볼 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 아이가 자신의 감정을 제대로 표현하기 어려울 수 있습니다 어린아이는 화가 나거나 속상하거나 원하는 것이 있을 때 어른처럼 자신의 감정을 말로 설명하기 어렵습니다. “속상해”, “기다리기 싫어”, “내가 하고 싶어”라고 정확하게 표현하지 못하면 울거나 소리를 지르거나 바닥에 드러눕는 행동으로 감정을 나타낼 수 있습니다. 이때 부모가 “왜 또 떼를 써!”라고 바로 혼내기보다 아이가 무엇 때문에 힘들어하는지 먼저 살펴보는 것이 도움이 됩니다. 아이의 행동을 모두 허용하라는 뜻이 아니라 행동 뒤에 있는 감정을 먼저 이해해 보자는 의미 입니다. 2. 크게 혼내면 아이의 감정이 더 커질 수 있습니다 아이가 이미 흥분한 상태에서 부모까지 큰 목소리로 화를 내면 상황이 더 격해질 수 있습니다. 아이 입장에서는 자신이 왜 혼나는지 제대로 이해하기보다 부모의 큰 목소리와 화난 표정에 더 집중할 수도 있습니다. 특히 어린아이는 감정이 크...

아이가 갑자기 울기 시작하면 부모도 당황하기 마련입니다. 처음에는 배가 고픈 것인지, 졸린 것인지, 어디가 불편하거나 아픈 것인지 알기 어려울 때가 있습니다. 특히 아무리 달래도 울음을 멈추지 않으면 부모 역시 점점 지치고 마음이 급해질 수 있습니다. 이럴 때 중요한 것은 아이를 빨리 울음을 그치게 만드는 것보다 왜 우는지 차분하게 살펴보는 것 입니다. 이번 글에서는 아이가 갑자기 계속 울 때 부모가 먼저 확인해 볼 수 있는 기본적인 방법 7가지를 정리해 보겠습니다. 1. 먼저 배가 고픈 것은 아닌지 확인해 보세요 아이에게 배고픔은 울음으로 표현될 수 있는 기본적인 신호 가운데 하나입니다. 최근에 먹은 시간과 평소 식사 또는 수유 간격을 먼저 확인해 보세요. 다만 아이가 운다고 해서 무조건 먹이는 것보다는 아이의 연령과 평소 식사 또는 수유 패턴을 함께 살펴보는 것이 좋습니다. 2. 기저귀와 옷차림을 확인해 보세요 기저귀가 젖었거나 옷이 불편한 경우에도 아이가 계속 보챌 수 있습니다. 기저귀를 확인하고 옷이 너무 꽉 끼지는 않는지, 피부에 자극을 주는 부분은 없는지 살펴보세요. 실내가 너무 덥거나 춥지는 않은지도 확인하는 것이 좋습니다. 아이를 달래기 전에 먼저 주변 환경과 기본적인 불편함을 확인하는 것만으로도 원인을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 졸린 것은 아닌지 살펴보세요 아이들은 피곤하고 졸려도 오히려 더 심하게 보채는 경우가 있습니다. 눈을 비비거나 하품을 하거나 평소보다 칭얼거리는 모습이 보인다면 잠이 필요한 것은 아닌지 살펴보세요. 주변의 밝은 빛이나 큰 소리를 줄이고 조용하고 편안한 환경을 만들어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 4. 주변 환경을 조금 조용하게 만들어 주세요 아이가 울기 시작하면 부모가 여러 가지 방법을 한꺼번에 시도하는 경우가 있습니다. 하지만 주변이 너무 시끄럽거나 사람들이 계속 말을 걸면 아이가 오히려 더 자극을 받을 수도 있습니다. 가능하다면 TV나 휴대전화 소리를 줄이고 조명...